Здоровый образ жизни

Гимнастика для людей пожилого возраста

Очень часто люди, занимающиеся гимнастикой в молодости, бросают это полезное увлечение в 35-45 лет. Люди преклонного возраста жалуются на то, что их движения стали какими-то неуклюжими и исчезла живость и бодрость. Основной причиной такого результата становится совсем не старение связок, мышц и костей, а меньшая подвижность и отсутствие спорта в жизни. По этой причине значительно ухудшается управление движением, за которое отвечает центральная нервная система.

Колиты и методы их лечения

Одним из распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта является колит. Колит проявляется воспалением кишечника и причинами его могут быть бактерии, стрептококки, стафилококки.

Зачастую колит проявляется при хронических заболеваниях таких как: тиф, малярия, грипп, пневмония, паратит. Аллергический фактор также влияет на образование хронических и острых колитов.

Об особенностях ультразвуковых зубных щеток Smilex.

Пользователи давно оценили, насколько эффективны и удобны для соблюдения личной гигиены полости рта ультразвуковые зубные щетки. Профессиональная чистка зубов с их помощью в комфортных домашних условиях позволяет не только сберечь денежные средства и время на такую процедуру у стоматолога. Возможность сохранения здоровья зубов и десен за счет их идеальной очистки, уверенность на 100% в очаровании своей улыбки – просто бесценны.

Самоконтроль при занятиях физкультурой и спортом

Девиз Всемирного дня здоровья — «Здоровый образ жизни — выигрывает каждый». Одна из основных частей здорового образа жизни — физкультура и спорт. Сейчас большинство населения уже не сомневаются в их пользе. Теперь сложность в другом: многие начинают самостоятельно заниматься физическими упражнениями, каким-либо видом спорта, не имея представления о необходимости медицинского контроля и самоконтроля.

Увидеть мир новыми глазами: к вопросу выбора и приобретения контактных линз

Контактные линзы – изобретение, без сомнений, выдающееся. Они удобны в ношении, легки в уходе и отлично корректируют недостатки зрения. Но чтобы линзы были действительно удобными, полезными и безопасными, важно правильно разобраться с нюансами их выбора.


Какое спортивное питание на сегодняшний день лучшее?

Большинство бодибилдеров, уже на начальном этапе занятий, принимает для себя решение о не эффективности тренировок без дополнительного питания. Ведь организм, который испытывает сильные нагрузки, работающий в интенсивном режиме, не может обойтись питательными веществами, которые поступают только с продуктами питания. Именно поэтому спортивное питание является важным фактором, вне зависимости от того, на какие целы вы работаете – набор мышечной массы или снижение веса.

Увлажнители воздуха – путь к здоровью

Известно, что до восьмидесяти процентов веса человека составляет вода. И какое количество воды мы бы ни пили, если воздух в помещении сухой, мы неизбежно будем страдать. Сухой воздух в помещении – это проблемы с органами дыхания, инфекционные заболевания, аллергические реакции и ухудшение общего самочувствия. Особенно это касается детей.

Антиалкогольная пропаганда среди молодежи

Важная роль по выполнению этой кампании принадлежит медикам, в том числе докторам и акушеркам, осуществляющим просветительную работу среди населения.

Следует использовать разнообразные формы этой работы: проводить беседы на различных предприятиях, в школах, лицеях, средних специальных учебных заведениях и др., использовать стенную печать и пр. Кроме того, данный вопрос включен в программу университетов здоровья, радио- и телепередач, обсуждается на страницах периодических изданий.

Назначение и виды массажеров для глаз

В современный век технологий и компьютера, к сожалению,  почти каждый человек сталкивался  с глазными проблемами. Это могут быть как стремительно падающее зрение, так и синдром сухого глаза, жжение, и повышенная слезливость.

Хирургическая помощь при травмах стеклом

На стекольных предприятиях более 80 % всех производственных травм составляют раны, в связи с чем профилактика травм на этих предприятиях является актуальной медицинской задачей.

Листовое оконное стекло — хрупкий и ломкий материал. Когда стекло бьется, то образующиеся острые края его создают для работающих реальную угрозу травмирования.

Лечебные курорты Германии: отдыхаем на здоровье!

Уже несколько столетий Германия привлекает туристов не только историческими и архитектурными достопримечательностями, но и наличием большого количества медицинских учреждений, где могут вылечить практически все болезни.

Новый материал для протезирования

Совсем недавно ученые заявили, что ими изобретен новый материал для протезирования, если вам провели удаление зубов. Совсем скоро он обещает заменить все существующие материалы в данный момент. Зубы будут протезировать при помощи нового биоинженерного материала, а создавать его будут из клеток, взятых из десны самого пациента.

Сейчас же материалы далеко не идеальны, другое дело — вот такие вот биозубы. Их создание будет происходить из тканей десны при помощи посылов от эмбриональной мезенхимы, и таким образом будет стимулироваться рост коронки и корня зуба. Но важно научится работать с клетками взрослого пациента.

О вреде пассивного курения

При пропаганде вреда курения важно обращать внимание на опасность пассивного курения. Можно вести беседы под названием «Осторожно — табачный дым». Ведь в процессе курения образуются два вида дыма: основной, который вдыхает курящий человек, и побочный, который струится от горящей сигареты в окружающий воздух. В отличие от первого вида дыма, воздействующего только на Курильщика, вторым вынуждены дышать все окружающие.

Необходимо отметить, что в дыме от одной сигареты содержится около 5 млн. частиц размером 0,2 мкм, представляющих собой смолистые вещества различного химического состава. Всего в табачном дыме насчитывается около 3000 различных химических веществ. Однако побочный вид дыма содержит относительно больше вредных химических веществ, так как он не фильтруется, как основной вид дыма, и его действие продолжается более длительное время, приблизительно 10 мин. Поэтому пассивное вдыхание дыма от сигарет, т.е. пассивное курение, иногда продолжающееся в течение всей жизни, может вызвать те же болезненные явления, что и активное курение. Установлено, что около 75% некурящих испытывают неприятные ощущения, когда при них курят, а 50%— болезненные воздействия табачного дыма: раздражение слизистой оболочки век и носа, кашель и першение в горле, затруднение дыхания, головную боль, тошноту, головокружение, ухудшение памяти, трудности в концентрации внимания и др.

Овощи и плоды в питании

Последняя четверть XX столетия характеризуется значительными изменениями в традициях питания по сравнению с началом века. Рацион населения всех стран с высоким экономическим уровнем, в том числе нашей страны, перенасыщен продуктами животного происхождения, жирами, рафинированными сладостями, деликатесными блюдами, главным образом в ущерб таким необходимым для здоровья людей продуктам, как свежие овощи и плоды. Именно свежие, потому что в консервированном виде мы их имеем в достаточном количестве. Рафинированное питание современного человека в конечном итоге проявилось прежде всего в известной витаминной недостаточности. Это не тот явный гиповитаминоз, который хорошо известен каждому. Речь идет о скрытых, клинически мало проявляющихся формах, с которыми можно связать возникающую общую слабость, чувство усталости, раздражительность, снижение сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Такие состояния очень часты у людей в конце зимы и весной, когда дефицит в витаминах особенно ощутим.

Беседа о вреде курения

Табакокурение — одна из самых распространенных вредных привычек, охвативших значительную часть населения, в том числе подростков и женщин. Во многих случаях эта привычка может перейти в пристрастие.

Вредное влияние курения на организм связано с содержащимися в табачном дыме никотином и другими вредными веществами (окисью углерода, аммиаком и др.). Основной токсический фактор табачного дыма — никотин. Он непосредственно влияет на внутренние органы и нарушает их нервную регуляцию.

Гимнастика для людей старшего возраста

Физическая культура и спорт все больше входят в повседневную жизнь, делают ее разнообразнее, насыщеннее, интереснее, позволяют укрепить здоровье, силу, физическую и психическую устойчивость. Занятия физкультурой становятся неотъемлемой частью нашего образа жизни.

Одной из наиболее популярных форм занятий ею в настоящее время является ритмическая гимнастика, привлекающая к себе огромное количество людей различных возрастов. Основа ритмической гимнастики — выполнение движений под музыку.

Ритмическая гимнастика не является изобретением нашего времени. С древних времен ритмические упражнения применялись в лечебных целях в Китае, Индии, Древней Греции. Особую популярность приобрели физические упражнения под музыку в 20-е годы нашего столетия. В то время ритмическая гимнастика принимала вид различных художественно-гимнастических этюдов и композиций под классическую музыку.

Особенности опроса подростков, злоупотребляющих алкоголем

Алкоголизм у лиц молодого возраста — одна из актуальных проблем современности, в том числе в системе профтехобразования. Однако своевременное выявление таких подростков остается трудной задачей, успешное решение которой возможно при усилении активности администрации и медицинских работников. Умение правильно расспросить учащегося о том, как он употребляет спиртные напитки, играет определенную роль в раннем выявлении больных алкоголизмом. Этими навыками полезно овладеть и медсестре, нередко являющейся первым медицинским работником, беседующим с подростком.

Антиалкогольное гигиеническое воспитание в школе

В утвержденных Главным санитарно-эпидемиологическим управлением Минздрава методических рекомендациях отмечается, что одной из актуальных социально-гигиенических задач является профилактика употребления алкогольных напитков в детском и подростковом возрасте.

Профилактика заражений туберкулезом от животных

В комплексе мероприятий по борьбе с туберкулезом главным остается профилактика заболевания, что полностью отвечает основному, профилактическому, направлению медицины.

В России в связи с неуклонным ростом материального благосостояния населения и успехами противотуберкулезной борьбы заболеваемость туберкулезом продолжает неуклонно снижаться. Очень важное значение имеют раннее и своевременное выявление и лечение больных туберкулезом.